Коктейли

Фруктовые коктейли (или, как их теперь называют, «смузи» – от английского «smoothie») – вкусное и полезное «начало дня».

гранатовый коктейль

А с таким составом, как у этого гранатового смузи (ягоды, гранатовый сок, мед, мягкий соевый сыр) – это еще и питательный завтрак.

Смешайте в блендере тофу, ягоды, сок, мед и лед до однородной массы. Сразу же подавайте. Читать дальше »

1 банан

250 гр йогурта

мед – по вкусу

щепотка корицы

любые орехи Читать дальше »